La vida bendecida | Dr. John Maxwell
Cada vez más personas de todo el mundo descubren lo fantástica que es la escalada, tanto en interiores como al aire libre. La Biblia de la escalada de Martin Mobraten y Stian Christophersen, escaladores y entrenadores de renombre internacional, es una guía completa que le ayudará a entrenarse eficazmente para convertirse en un mejor escalador. Los autores han sido entrenadores de escalada durante muchos años. Basándose en su amplia experiencia e investigación, este libro recopila las mejores técnicas de entrenamiento europeas en un libro con información sobre cómo entrenar específicamente los factores de rendimiento técnico, físico y mental en la escalada, como la resistencia, la potencia, la motivación, el miedo a las caídas y mucho más. También trata de tácticas, fingerboarding y fuerza de los dedos, entrenamiento general y prevención de lesiones, lesiones relacionadas con la escalada y planes de entrenamiento. Está ilustrado con 400 fotografías técnicas y de acción, e incluye historias de los mejores escaladores, así como un prólogo del escalador y autor de bestsellers Jo Nesbo. La Biblia de la escalada le ayudará y motivará a mejorar y desarrollarse como escalador y a disfrutar aún más de este fantástico deporte.
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Sobre el autorSigue a los autores para recibir actualizaciones de nuevas publicaciones, además de recomendaciones mejoradas.Martin MobratenContenido breve visible, doble toque para leer el contenido completo.Contenido completo visible, doble toque para leer el contenido breve.Martin ha escalado durante 25 años y escribe libros sobre entrenamiento para la escalada. Trabaja en la creación de rutas y el entrenamiento en Noruega, y ha escalado boulders de hasta 8C y rutas de hasta 8c+. Leer másLeer menos
Compré este libro como regalo de Navidad. Fue una gran sorpresa pero desgraciadamente también cuando le echó un vistazo rápido por primera vez. Sería muy interesante, pero hay algunas páginas que no se puede leer – ver fotos
Compré este libro como regalo de Navidad. Fue una gran sorpresa, pero por desgracia también cuando tenía un rápido vistazo a través de él por primera vez. Sería muy interesante, pero hay algunas páginas que no se puede leer – ver fotos
Encuentros con Jesús Episodio 1: Trepar a los árboles (Extendido)
Cuando hice clic en el enlace me quedé de piedra. Se trata de un precioso libro electrónico de 96 páginas cargado de ejercicios de rehabilitación y prehabilitación que pueden beneficiar a cualquier escalador. Está repleto de fotos y descripciones que te ayudarán a aprender los ejercicios rápidamente.
No es de extrañar, ¡estos tipos saben lo que hacen! Volker es cirujano de las estrellas de la escalada y autor de la biblia de las lesiones de escalada One Move Too Many. Patrick y Dicki son los autores del exitoso libro de entrenamiento Gimme Kraft, y entrenan a muchos de los mejores escaladores europeos, incluido Alex Megos.
Fundamentos del arboricultura general: 25 aniversario
Si no está satisfecho o ha cambiado de opinión, puede devolver el producto sin usar en un plazo de 123 días a partir de la realización del pedido para obtener un reembolso. Sólo tiene que devolvérnoslo, sin coste alguno, con todo el embalaje original.
Los autores se basan en su amplia experiencia como entrenadores de escalada y en nuevas investigaciones para ofrecer los mejores métodos de entrenamiento europeos. Con información sobre cómo entrenar los aspectos técnicos, físicos y mentales de la escalada, abarca la resistencia, la potencia, la motivación, el miedo a las caídas y mucho más. También incluye consejos sobre táctica, fuerza de los dedos, prevención de lesiones, lesiones de escalada y planes de entrenamiento.